Condor&Jessica小窩

翔翔很認真地體驗自己吃飯的樂趣

2014/6/20是翔翔第一次感冒，燒了三天

今天狀況終於好多了，但最近的食慾都很差

每餐幾乎都只願意把蘋果泥吃完，蔬菜泥勉強吃一些

有顆粒的米粥幾乎完全不碰

猜測可能是因為喉嚨痛，不想吞有顆粒的食物泥吧

在「每個孩子都可以好好吃飯」一書當中不斷提醒父母

孩子有他自己完美的飲食平衡

吃飯絕對不要只看孩子吃了多少

就不斷強迫他吃更多，甚至嚴格限制他不準再吃

要全心相信孩子自己內在的聲音

如果他表現出「不想吃了」，就該停止用餐

若是表現出「我還要」

只要不是應該限制分量的食物，如甜食，就應該繼續供給

這次幫翔翔煮的蔬果高湯，加入了昆布

會加入昆布是因為，一來可以增加高湯風味

二來可以補充鈣質

由於翔翔對食物比較敏感，很容易出現過敏現象

所以肉類蛋白質應該會比較晚才給予

一開始就沒有打算讓他吃刎仔魚，那真是個破壞海洋生態的做法

經過查詢之後發現，其實昆布的含鈣量也很高

再加上我們每天都會出去曬太陽，一定不會有缺鈣的問題了

但由於昆布本身有鹹味，第一次添加就只有加一點點

煮過高湯的昆布接著打算與米粥一起打成昆布米粥

順便記錄一下最近的飲食

早餐

左：小黃瓜泥(15ml)

右：高湯米粥(60ml)

中：地瓜泥(15ml)、地瓜葉(15ml)、小松菜(15ml)

下：蘋果泥(15ml)、黑木耳泥(15ml)

共150ml

用奶瓶消毒鍋蒸副食品實在太方便，水乾了就自動停止加熱

只要算好時間，要吃的時候就不會有用電鍋加熱，因為持續保溫而太燙的問題

又可以吃到略溫的口感，真的太太太方便了

以下是excel的記錄表格

最近可能因為感冒的關係，即使沒有吃蔬菜泥

都還是有軟便便